লেবু দিয়ে শরীর সজীব করুন

লেবু উত্তাপ কমানোর জন্য অন্যতম সেরা উপাদান।

 এটি হাসদ (হিংসা) ও শরীরে গিট/বন্ধন থেকে সৃষ্ট অস্বাভাবিক উত্তাপ দূর করতে কার্যকর ভূমিকা রাখে।

১ম পদ্ধতি: সরাসরি ব্যবহার

1. একটি লেবু অর্ধেক করে কেটে নিন।

2. পুরো শরীরে ঘষুন এবং সাথে পড়তে থাকুন:

• সূরা ফাতিহা

• আয়াতুল কুরসি

• সূরা আল-ইখলাস

• সূরা আল-ফালাক

• সূরা আন-নাস

3. সময়: প্রায় ২০ মিনিট

বিশেষভাবে নিচের অংশগুলোতে জোর দিন:

•  মাথার তালু ও কপাল — ৫ মিনিট

• বুক ও কাঁধ — ৫ মিনিট

• তিনটি গোপন জায়গা: গলা, বগল, দুই উরুর মাঝখান — ৫ মিনিট

•  হাত ও পা — ৫ মিনিট

 প্রতিটি স্থানে ঘষার সময় অবশ্যই কোরআনের আয়াতগুলো পড়বেন।

 ২য় পদ্ধতি: পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে ব্যবহার

📌 যাদের ত্বক লেবুতে সংবেদনশীল, তাদের জন্য উপযুক্ত।

📌 এই পদ্ধতিতে শরীরে কিছুক্ষণ লেবুর পানি লাগিয়ে রাখা যায়।

1. এক লিটার পানিতে একটি বা একাধিক লেবুর রস মিশান।

2. তাতে পড়ুন:

• সূরা ফাতিহা

• আয়াতুল কুরসি

• তিন কুল (৭ বার করে)

3. একটি পরিষ্কার কাপড় বা তোয়ালে পানিতে ভিজিয়ে হালকা নিংড়ে নিন।

4. শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলোতে মুছে দিন (মাথা, বুক, গলা, বগল, হাত-পা ইত্যাদি)।

5. ঘষার সময়ও আয়াতগুলো পড়তে থাকুন।

উপকারিতা:

শরীরের অস্বাভাবিক উত্তাপ দ্রুত কমে আসবে। কিছু সময় পর শরীরের অন্য স্থানে আবার তাপ অনুভূত হতে পারে—এটি শরীরের অবস্থা ও আঘাতের তীব্রতার উপর নির্ভর করে।